Depuis près de 100 ans, le club de natation la Domrémy XIII a pour objectif d’encourager et de promouvoir, dans le 13ème à Paris, la pratique de la natation pour tous : apprentissage, loisir, remise en forme, entraînement, compétition.

Nous réunissons plus de 260 adhérents répartis en neuf groupes.

L’école de natation permet à plus de 80 enfants d’apprendre les bases de la natation dans une ambiance familiale. Ces enfants sont répartis en différents groupes de niveau.

Les cours se déroulent sous la houlette de 5 moniteurs diplômés (Emeline, Cyril, Sedo, Benoit, Thomas et Cédric).

A la sortie de l'école de natation s'ouvrent différentes portes pour les nageurs en herbe, qui vont de la compétition au groupe ados.

Le Club propose aussi des cours pour les adultes par la pratique de la natation ou de l'aquagym.

Les objectifs à atteindre en fin d'année sont les suivants :

• Groupe Pré-Avenirs (5-6 ans) 1 fois par semaine

Etre capable de faire :

-          Une coulée ventrale et dorsale sur 5 mètres aligné,

-          Une demi vrille,

-          25 mètres sans s’arrêter,

-          Entrer dans l’eau dans tous les sens,

-          Aller chercher un objet au fond du bassin par la tête avec la main,

-          Crawl jambes/bras,

-          Dos jambes/bras,

-          Brasse jambes/bras,

-          Ondulation sirène.

• Groupe Avenir (7-9 ans) 2 fois par semaine

Etre capable de faire :

-          Virages à 2 mains,

-          Roulade avant/arrière avec prise d’appui au mur,

-          Crawl : respirer en deux temps en continu,

-          Dos : alignement corporel,

-          Brasse : synchronisation bras-tête,

-          Papillon : synchronisation ondulation-respiration,

-          Plongeon + coulée et plongeon canard.

• Groupe perfectionnement (10-14 ans) 1 fois par semaine

Travail :

-          Travail des 4 nages,

-          Départs, virages, arrivées dans les 4 nages,

-          Développement de la vitesse, de la souplesse, de la coordination et de l'endurance

-          Avoir la possibilité de faire des compétitions, d'intégrer le groupe compétition Benjamins ou Cadets par la suite.

• Groupe Compétition Espoir (14 ans et +) 2 fois par semaine

Nager est un vrai plaisir. Une vingtaine d’adolescents se retrouvent pour s’adonner, après une dure journée de cours, à une petite séance de natation avec le but de :

-          Faire des compétitions et de rejoindre le groupe compétition minime-cadet-junior par la suite.

-          Se préparer aux différents examens (bac, brevet, grandes écoles,...).

• Groupe Compétition Avenir-Poussin (9 et moins-11 ans) 3 fois par semaine

-          Etre titulaire du sauv’nage.

-          Renforcement des acquis dans les 4 nages et développement de celles-ci.

Etre capable de :

-          En Avenirs nager un 100m 4 nages et un 10 minutes nage libre sans arrêt.

-          En Poussin nager :

o   En Niveau 1 un 100m dos, un 100m nage libre, un 100m brasse.

o   En Niveau 2 un 100m 4 nages, un 200m nage libre, un 50m papillon.

• Groupe Compétition Benjamins (12-13 ans) 3 fois par semaine

-          Etre titulaire du pass’compétition.

-          Renforcement des acquis dans les 4 nages et développement de celles-ci.

-          Travail réalisé en fonction des périodes de compétitions sur les plans physique, physiologique et cognitif.

Etre capable de :

-          Nager un 400m nage libre et un 200m 4 nages.

• Groupe Compétition Minimes-Cadets-Juniors (14 ans et +) 4 fois par semaine

Ce Groupe, fer de lance du Club, rassemble les nageurs voulant intégrer un pôle qui les emmènera au plus haut niveau de leurs potentiels physique et psychologique. Ils devront participer à tous les entraînements et aux compétitions. Pour pouvoir rester dans le groupe, il leur sera nécessaire, avant tout, de combiner leurs études et la natation. Seuls les nageurs ayant le niveau requis pourront faire partie de ce pôle.

-          Etre capable d’avoir des temps en niveau départemental minimum.

-          Travail réalisé en fonction des périodes de compétitions sur les plans physique, physiologique et cognitif.

-          Mise en place d’un suivi par rapport aux compétences de chacun en fonction des nages de prédilections.

-          Renforcement des acquis dans les 4 nages et développement de celles-ci.

• Groupe Adultes 3 fois par semaine

A chaque cours est proposé un entraînement que vous pouvez suivre ou non. L'entraîneur se fera un plaisir de vous aider à perfectionner vos nages.

Trois cours par semaine sont proposés sous la houlette de Benoît (les mercredi, jeudi et vendredi). 

• Groupe Aquagym 2 fois par semaine

Cette activité  physique  et  sportive regroupe des femmes et des hommes qui souhaitent se maintenir en forme, mais aussi qui cherchent un moment de convivialité avec d'autres personnes venues se défouler dans le bassin.

Deux cours par semaine sont proposés (mardi et vendredi), et chacun d'entre eux ne sera pas de tout repos !